Huidverzorging voor de droge huid | Herfst tips

Biesbosch, september 2023

De zomer heeft plaats gemaakt voor de herfst. Dat betekent dat we de zonnebrand tubes in kunnen ruilen voor rijkere verzorgingsproducten. Met de veranderingen van de seizoenen is het namelijk heel erg belangrijk om ook je skincare routine aan te passen. Een droge huid kan trekkerig aanvoelen, pijnlijk zijn of zelfs schilferen en jeuken. In dit artikel deel ik mijn tips & tricks voor een droge huid, zodat ook jouw huid straalt in de herfst.

 

— Huidverzorging voor de droge huid —

tips voor verzorging in de herfst

 

 

– Lifestyle tips –

simpele tips waar je huid blij mee zal zijn

 

Douchen
Lang en heet douchen is weliswaar heel aantrekkelijk, maar het is een no-go voor de droge huid. Hetzelfde geldt voor in bad gaan. Niet te heet en niet te lang. Het verwijdert namelijk de natuurlijke vette laag die op je huid aanwezig is, deze beschermt je huid tegen uitdrogen.

Handen wassen
Als je vaak je handen wast of desinefcteert zul je merken dat de huid in de herfst en winter snel droog wordt. Het is verstandig om je handen regelmatig in te smeren met een handcreme. Tip: smeer voor het slapen gaan je handen goed in, dan kan het in de nacht extra goed intrekken.

Droge lucht
Zodra de temperatuur zakt en de verwarming aangaat zul je merken dat de lucht in huis droger wordt. Een luchtverstuiver / aromadiffuser kan al helpen om de luchtvochtigheid omhoog te krijgen. De essentiele oliën zullen er ook nog eens voor zorgen dat je huis heerlijk ruikt.

Behandel de droge huid van binnenuit
Leuke weetjes; ook bewegen, het drinken van voldoende water én het eten van groente en fruit dragen bij aan een betere conditie van je huid. Bewegen zorgt ervoor dat de doorbloeding van je huid beter wordt, dit zorgt ervoor dat je huid voedingstoffen beter op zal nemen. Voor voeding geldt; je bent wat je eet. Eet je slecht, dan zal je huid jou dit snel vertellen.

Schoonmaken
Een extra tip voor mensen met een droge huid op de handen; gebruik handschoenen als je gaat schoonmaken. Ook schoonmaakmiddelen kunnen de huid enorm uitdrogen.

Voldoende slaap
Een goede nachtrust is eigenlijk vaak wel de basis van een gezond leven. Dit geld ook voor de huid. Als je slecht slaapt zul je dit al snel terugzien aan je huid.

 

 

– Skincare tips –

Heb je van nature een droge huid? Of komt het wellicht van de producten die je gebruikt? Als je een droge huid hebt is het verstandig om mild te zijn voor je huid. Denk hierbij ook aan de producten die je onder de douche gebruikt of om je handen te wassen. Producten met veel parfum drogen de huid sneller uit. Minderen met de hoeveelheid aan douchegel etc. kan al helpen. Wat ook helpt is om je huid na het douchen droog te deppen in plaats van droog te wrijven.

Daarnaast kun je ook kiezen voor producten die speciaal zijn ontwikkeld voor de droge huid. O.a. Douglas heeft een fijn assortiment aan producten die zich specifiek richten op de droge huid. Een merk wat ik zelf erg fijn vind is Aveda. Zij hebben en breed scala aan producten voor huid en haar. Waar ze vooral bekend zijn van de haar producten (met ook een lijn voor droge lokken, ook je haar verdient extra aandacht in de herfst) hebben ze ook hele fijne skincare producten die de droge of vochtarme huid extra voeden.

Een goede skincare routine is de basis van een goede conditie van de huid. Naast het goed reinigen van de huid (het liefst twee keer per dag) is het ook belagrijk om goed te kijken naar wat je op je huid aanbrengt. Naast een goede dag en/of nachtcreme is het vooral in de koudere maanden verstandig om een serum aan je huidverzorging toe te voegen. Zelf gebruik ik momenteel het Intense Hydrator serum van Aveda, om mijn vochtarme huid extra te voeden.

Denk daarnaast ook aan het aanbrengen van maskers, een voedende gezichtsolie en een lippenbalsem.

Neem vooral eens een kijkje bij de merken, het is verstandig om een merk/product uit te zoeken wat aansluit op de wensen en behoeften van jouw huid. Ook budget speelt hier een grote rol in. Een fijn budget merk wat ik graag nog even in het zonnetje wil zetten (en ook net als Aveda cruelty free is) is The Ordinary. Zij hebben verschillende én kwalitatief goede skincare producten voor hele fijne prijsjes.

P.s. vergeet de SPF niet in de herfst en winter, ook van de herfst en winterzon veroudert je huid. 

 

 

– Verbeter de doorbloeding –

Waar ik eerder al de voordelen van bewegen benoemde, kunnen we de doorbloeding van de huid ook extra stimuleren. Dit kun je eenvoudig met je vingertoppen doen, met een gezichtsroller (zoals op de foto) of met een Gua Sha steen. Met deze tools verbeter je de doorbloeding van je huid en zorg je dat afvalstoffen beter worden afgevoerd. Daarnaast helpt het je ook om er in de ochtend frisser uit te zien, en wie wilt dat nou niet?

Een paar minuutjes per dag is al voldoende. Het werk niet alleen stimulerend voor de huid, het is ook nog eens een extra momentje voor jezelf. Vooral als ik hoofdpijn heb, merk ik dat het een fijne manier is om te ontspannen. Probleem gebiezen zullen rood kleuren, zo kun je direct zien welke gedeeltes van je huid extra aandacht nodig hebben. Hier zal meer bloed heen stromen. En die rode kleur, die trekt gelukkig ook snel weer weg. Waardoor het een prima start van je dag is, zonder dat iedereen ziet dat je jouw huid gemasseerd hebt.

 

 

Je ziet het, een gezonde huid begint bij jezelf. Met de juiste voeding, voldoende water en verzorgingsproducten kom je al een heel eind. Zo zijn we klaar voor de herfst!

 

 

 

Dit artikel betreft een samenwerking. Lees mijn disclaimer.