Je kent het vast wel, je wilt een mooie bestemming gaan bezoeken maar je ziet een beetje op tegen de lange vlucht. Je bent echt niet de enige. Amerika, De Nederlandse Antillen en Azië, deze vluchten beginnen vaak pas met een reistijd van 9 uur. Ga je naar Nieuw-Zeeland of Australië? Tel daar dan nog een lange vlucht bij op. En die komt er vaak ook nog eens heel kort achteraan. Ga je deze trip maken? Lucky you. Extra lang zitten. Persoonlijk vind ik het niet een reden om daarom niet op vakantie te gaan. En als lange vluchten expert (staat wel leuk hé) heb ik wat handige tips voor jullie verzameld die verder denken dan een neusspray, potje kauwgom en een goed boek. Korter kunnen we de vluchten niet maken, wél makkelijker.

 

10 tips om een lange vlucht te overleven

 

 

Omdat lang vliegen -mits je heerlijk uit een raampje kunt kijken- vrijwel het saaiste is wat er is heb ik 10 handige tips opgesteld om jou lange vlucht zo aangenaam mogelijk te maken.

 

 

Hydrateren

Een lange vlucht zorgt ervoor dat je lange tijd opgesloten zit in een kleine ruimte met een lage luchtvochtigheid. Probeer dan ook voldoende water te drinken voor je gaat vliegen om uitdrogen te voorkomen, zeker als je zelf makkelijk een paar uur slaapt aan boord. Vergeet ook zeker niet voor het vliegen je huid goed in te smeren met een vochtinbrengende bodylotion en je gezicht in te smeren met een vochtinbrengende crème. En neem wat mee in je handbagage om je droge huid én lippen te vertroetelen. Heb je gelijk wat te doen tijdens de vlucht.

 

Met regelmaat een natje en een droogje

Drink gedurende vlucht regelmatig kleine beetjes water of een sapje. Je zult merken dat wanneer je dit verspreid en in kleine hoeveelheden doet, je veel minder moet plassen dan wanneer je eens in de zoveel tijd een flesje water leeg drinkt. Less en regelmatig is in dit geval toch écht more.

 

Wat je vooral niet moet eten voor je gaat vliegen

Een dag voor het vliegen kan je het eten van bonen, uien en alles wat gas vorming in je darmen kan veroorzaken beter vermijden. Dat is in mijn geval ook zeker het punt met suiker. Gisten zal je buik op laten zwellen en dit is heel oncomfortabel tijdens een vlucht.

 

Draag comfortabele kleding

Een aantal uur stil zitten op een klein oppervlak vraagt niet alleen om discipline maar gaat ook al snel vervelen. Naast dat het verstandig is om regelmatig even te bewegen, je benen te strekken of wat oefeningen te doen is het dragen van comfortabele kleding ook erg fijn. Dit vergroot toch al snel je zit comfort. Heb je last van zware benen tijdens het vliegen? Dan zijn vliegtuig kousen misschien wel een goed idee voor jou.

 

Voor de koukleumen onder ons

Heb je snel last van kou? Neem dan een paar sokken mee, een heerlijk warm vest of bijvoorbeeld een grote shawl die je heerlijk om je heen kunt slaan. Dan kun je het dekentje wat je in het vliegtuig krijgt gebruiken voor je benen. En een shawl functioneert ook goed als kussen! Iets met twee vliegen in één klap.

 

Voor de lenzen dragers onder ons

Draag je lenzen? Vergeet dan zeker niet een lenzen bakje met vloeistof en eventueel je bril mee te nemen te vliegtuig in, wanneer je ogen erg droog worden door de droge lucht is het een verademing om ze uit te kunnen doen. Of maak gebruik van oogdruppels, die werken ook erg fijn.

 

Als een boer met kiespijn…

Ga je een hele lange reis maken naar bijvoorbeeld Amerika, Indonesië, Australië of Nieuw-Zeeland, en heb je twijfels over je oren of je gebit? Laat dit dan zeker even nakijken of controleren. Er is niets zo vervelend als met oorpijn of met een zeurende kies te vliegen, het lijkt namelijk wel of dit door de drukcabine erger wordt.

 

Voor de échte Hollander, neem je eigen eten mee

Vlieg je met een buitenlandse maatschappij en ben je er niet zeker van of je alles aan boord lust, neem dan zeker wat eigen koeken of bijvoorbeeld een zakje zoute nootjes mee. Ook handig voor de grote eters, de maaltijden en de snacks zijn namelijk altijd wel aan de kleine kant.

 

Neem je eigen koptelefoon mee

Neem goede oortjes of een koptelefoon mee. Zeker wanneer je in de lucht zit maakt een vliegtuig een constant, wat luid geluid waardoor je met goedkope oortjes of koptelefoons jou muziek of de films maar slecht kunt verstaan. Zeker als je achterin het vliegtuig zit (achter de vleugel is het lawaaieriger) kan je hier dan veel plezier aan beleven. En wist je dat de in plastic verpakte koptelefoons vaak helemaal niet nieuw zijn? Nog zo’n reden om je eigen exemplaar mee te nemen.

 

En dan is het een kwestie van uitzitten

De rest heeft alles met het weer, de mensen om je heen en jou instelling te maken. Het enigste wat je zelf kunt doen is jezelf erop in te stellen dat je nou eenmaal een lange reis af moet leggen om op jou droom bestemming aan te komen. Bekijk een film, eet de maaltijden mee, luister naar wat muziek, lees een boek, maak af en toe een wandeling en probeer eens wat te slapen. Dit alles werkt zoveel fijner als je niet zenuwachtig iedere 10 minuten op de klok gaat kijken hoeveel uren je nog in de lucht hangt. De tijd gaat hier echt niet sneller door.

 

Heb jij nog zo’n verdomd handige tip?